Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2016
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
538 kcal
|
Rasva: 9,93g | Prot: 20,02g | Hh: 97,22g.
Aamiainen: Watermelon. Lounas: Cherry Tomatoes, Salt, ShopRite Fat Free Cottage Cheese, Boiled Egg. Päivällinen: Kroger Low Fat Cottage Cheese, Potato Salad, Whole Wheat Bread. Välipalat/Muut: Iced Tea, Tea with Honey. lisää...
|
|
1379 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cristiane BF
|