Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2016
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
964 kcal
|
Rasva: 19,51g | Prot: 87,63g | Hh: 116,14g.
Aamiainen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Гречка Вареная, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lounas: Провит Смесь Овощей по Мексикански, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Päivällinen: Творог (Обезжиренный), Веселый Молочник Ряженка 2,5%. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Анастасия Толмачева
|