Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2016
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2920 kcal
|
Rasva: 151,07g | Prot: 179,01g | Hh: 219,51g.
Aamiainen: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Сельдерей, Черкизово Салями по-Черкизовски, Хлебный Дом Хлеб Бородинский Нарезанный, Соевый Соус, Кофе, Приготовленный Яичный Белок. Lounas: Соленые Огурцы с Укропом, Гречка с Грибами, Черешня, Зеленый Чай. Päivällinen: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Шашлык из Свинины, Сырники Домашние, Стардог!s Датский Хот-Дог, Огурец (с Кожурой), Чай. Välipalat/Muut: Зеленое Яблоко, Куриная Печень, Фруктово-Ореховая Смесь, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Абрикосы, Персики. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
|
|