Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2016
|
51,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
970 kcal
|
Rasva: 25,92g | Prot: 89,44g | Hh: 96,55g.
Aamiainen: Банан, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Сыробогатов Сыр Легкий 17%, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе. Lounas: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Эвалар Батончик Турбослим, Шоколадница Овощи Гриль, Творожная Запеканка, Бургер Кинг Рожок. Välipalat/Muut: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Савушкин Хуторок Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 3,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zhiveleva123
|