Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2016
|
78,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1768 kcal
|
Rasva: 84,04g | Prot: 89,79g | Hh: 167,70g.
Aamiainen: Santiveri Roscos Integrales, Hacendado Stevia, Pascual Leche Semidesnatada, Semillas Secas de Chía, Milbona Yogur Griego Natural, Flora Galletas Fruta y Fibra. Lounas: Hacendado Pan de Molde Integral, Frambuesas, Moras, Plátano, Activia Yogur Natural con Soja, Pimientos Verdes, Cebollas Verdes y Tiernas, Deliplus Spirulina, Berenjena, Mercadona Carne Picada Vacuno, Hacendado Tomate Seco en Aceite, Orlando Tomate Frito. Päivällinen: Tortilla Francesa, Activia Cremoso Lima Limón, Angulo Queso Fresco de Burgos, Sandía, Hacendado Pepinillos en Vinagre. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
 Kommentit
Oleeeeeeeeeeee oleeeeeeeeeeee y oleeeeeeeeeeee
19 kesä 16 jäseneltä: adelgazoya
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|