Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2016
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
688 kcal
|
Rasva: 8,88g | Prot: 29,40g | Hh: 92,79g.
Aamiainen: Carrots (No Salt Added, Drained Solids, Canned), Tea with Honey, Whole Wheat Bread, Kroger Low Fat Cottage Cheese. Lounas: Cherry Tomatoes, Tea (Brewed), Finn Crisp Original Rye Crispbread, Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), Turkey Salami. Välipalat/Muut: Beer. lisää...
|
|
1513 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (hidas) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cristiane BF
|