|
VOLTANDO...
|
104 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1239 kcal
|
Rasva: 39,70g | Prot: 70,01g | Hh: 155,17g.
Aamiainen: Mamão Papaia, Polenghi Creme de Ricota Light, Café, Bauducco Torrada Light (3), Parmalat Leite Desnatado. Lounas: Alface, Tomates, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Päivällinen: Polenghi Creme de Ricota Light, Parmalat Leite Integral, Vital Pão Centeio 13 Grãos (22g), Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Välipalat/Muut: Nestlé Nesfit Morango e Cereais, Maçã, Peras. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Vanessa_Beatriz
|