Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2016
|
50,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1433 kcal
|
Rasva: 93,37g | Prot: 56,30g | Hh: 162,28g.
Aamiainen: Банан, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Lounas: Santal Красный Грейпфрут, Сыробогатов Сыр Легкий 17%, Кофе с Молоком. Päivällinen: Банан, Турбослим Белковый Батончик, Santal Красный Грейпфрут. Välipalat/Muut: Картофельные Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука, Макдоналдс Мороженое с Карамелью, Турбослим Белковый Батончик. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zhiveleva123
|