Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2016
|
94,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1795 kcal
|
Rasva: 59,61g | Prot: 83,62g | Hh: 230,33g.
Aamiainen: Jugo de Naranja Recién Exprimido, SanCor Queso en Hebras Light, La Serenísima Leche Descremada, BC Jugo de Naranja, Huevo Frito sin Grasa, Ajo, Bimbo Pan Tipo Artesano. Lounas: Tiramisu, Tarta de Pollo. Päivällinen: Hellmann's Ketchup, Fargo Pan All Natural Mix Cereal, McCain Papas Caritas, Milanesa de Ternera. Välipalat/Muut: Mermelada, CasanCrem CasanCrem Clasico, Leche Entera, Fargo Pan Doble Integral. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nbiderman
|