Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2016
|
103 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2673 kcal
|
Rasva: 135,12g | Prot: 126,84g | Hh: 236,54g.
Aamiainen: Звезды Востока Козинаки Кунжутные, Печенье, Сахар, Белый Город Молоко 2.5%. Lounas: Жареная или Запеченная Курица, Картошка Печеная. Päivällinen: Яйцо (Целое), Гармония Сметана 20%, Картошка Печеная. Välipalat/Muut: Экомилк Шоколадное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Сахар. lisää...
|
Painonnousu 14 kg viikossa
|
|
|