Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2016
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1679 kcal
|
Rasva: 51,82g | Prot: 153,46g | Hh: 146,10g.
Aamiainen: Орехи Кешью, Абрикосы, Ижтрейдинг Черешня Краснодар, Добрович Молоко 1,5%, Авокадо Авокадо, Миндаль, Чуваши Хлеб Отруби Пшеничные Диетические, Волшебное Дерево Корица Молотая, Семена Льна, Царь Овсяные Хлопья. Геркулес. Овсянка. Lounas: Аспера Льняное Масло. Нерафинированное, Ижтрейдинг Свекла, Глазовская Птица Грудка Охлажденная, Зеленая Миля Пшено.Крупа Шлифованная. Пшёнка. Päivällinen: Редис, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Яичный Желток, Созвездие. Ижтрейдинг Минтай. Välipalat/Muut: Село Зеленое Творог Обезжиренный, Творожная Паста 1, Красные Помидоры, ООО "Ильинское Молоко" Кефир 1%, Яичный Белок, Яичный Желток, Самарские Хлебцы-Удальцы. Пшеничные.Хрустящие, Зерновые,Бездрожжевые, ООО "Ильинское Молоко" Кефир 1%, Волшебное Дерево Корица Молотая. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|