|
Feel Good. Went over calories yesterday and did not workout, so I feel like a chump. Today I will walk and watch calories. Thursday is usually junk food night, but not today!
|
1529 kcal
|
Rasva: 49,46g | Prot: 99,43g | Hh: 182,60g.
Aamiainen: skimmed milk, Honey Clusters Cereal. Lounas: Side Salad, chicken wrap. Päivällinen: Roasted Vegetable Thin Crust Pizza. Välipalat/Muut: Whey Protein Powder - Chocolate (Pure Protein). lisää...
|
|
3745 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 40 minuuttia, Lepo - 7 tuntia ja 10 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 10 minuuttia. lisää...
|
|