Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2016
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1456 kcal
|
Rasva: 33,23g | Prot: 71,18g | Hh: 228,87g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Магнит Яблоко, Магнит Груша Китайская, Овсяная Каша на Воде, Мёд, Летний День Молоко 3,2%, Яблоко, Дары Природы Финики Сушеные. Lounas: Бахетле Манты по-Домашнему Паровые, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное, Домик в деревне Кефир 2,5%, Зеленый Лук, Кинза, Редис, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Шелковица Сушеная, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. Päivällinen: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Верес Кабачковая Икра, Каравай Ржаное Чудо, Минтай, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Välipalat/Muut: Золотые Злаки Сибири Отруби Ржаные Очищенные, Шелковица Сушеная, Домик в деревне Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Mariadesagn
|