|
|
1620 kcal
|
Rasva: 65,69g | Prot: 107,03g | Hh: 154,36g.
Aamiainen: Ашан Фундук Сушеный, Льняное Масло, Гудвилл Хлопья Геркулес, Ого Отруби Пшеничные. Lounas: Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Суп Чупе 21.06.16, Активия Йогурт Мюсли, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Русское Молоко Творог 2%. Päivällinen: Фундук Сушеный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Parmalat Молоко 0,5%, RPS Nutrition Casein Protein Клубника. Välipalat/Muut: Фундук, Дыня, Ironman Slim Bar Mild Cocos. lisää...
|
|
2284 kcal
|
Harjoitus:
Juoksumatto - 13 minuuttia, Elliptinen - 50 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 7 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Pikachushka
|