Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2016
|
85,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1362 kcal
|
Rasva: 83,74g | Prot: 107,14g | Hh: 30,78g.
Lounas: Margarine, Rye Crispbread, Beef Steak (Lean Only Eaten). Päivällinen: Cheddar Cheese, Cinnamon, Sugar, Red Table Wine, Cauliflower, Cheddar Cheese, Cooked Pumpkin (from Fresh), Beef Steak (Lean Only Eaten). Välipalat/Muut: Whipping Cream, Coles Fresh Frozen Raspberries. lisää...
|
|
2270 kcal
|
Harjoitus:
Ruokaostokset - 15 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mama Isabella
|