Gewichtseintrag:
Samstag, 25.06.16
Körperfett: 13,00%
Durchschnitt, da nicht meine Fitbit Aria Waage ♎... 😉
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2414 kcal
|
Rasva: 94,60g | Prot: 135,91g | Hh: 256,58g.
Aamiainen: Honig, K-Classic Käseaufschnitt Light, K-Classic Delikatess Bierschinken, Vollkornbrötchen, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee mit Milch. Lounas: Vanillesoße, Götterspeise. Päivällinen: Baguette, Schweinesteak oder Schnitzel. Välipalat/Muut: K-Classic Maxx Mandel, Eiskaffee mit Sahne und Zucker, Süßkirschen. lisää...
|
|
1519 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 15 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 35 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|