Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2016
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1903 kcal
|
Rasva: 108,93g | Prot: 102,51g | Hh: 127,31g.
Aamiainen: Börner Eisenacher Mini Stracke, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch und Zucker, Becel Gold Margarine, Dat Backhus Kürbiskern Brötchen. Päivällinen: San Fabio Pesto Rosso, Coca-Cola Coca-Cola (Dose), Harry Mehrkornbrötchen (70g), Leichter Genuss Mozzarella Leicht, Tomaten, Penny Thunfisch in Sonnenblumenöl. lisää...
|
|
1982 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|