|
Все хорошо в меру...И раньше я об этом не особо задумывался, ну был у меня голод - утолял, ел много и неправильно, что и привело к последней стадии ожирения. Потом взялся за себя и... забыл о том, о чем говорил себе раньше - все хорошо в меру. Урезал питание, начал худеть, но дикий аппетит нужно было усмирять. Начал есть морковь, ел ее килограммами - калорий мало, а насыщает хорошо, да и вкусна, чертовка... у местного агро-фермера брал. Я ее ел. Много. Каждый день. Морковь - это полезно, но не в таких количествах, я... пожелтел, каротиновая желтуха была в самом расцвете! Серьезно, напоминал героя из симпсонов. Всем, кто начинает худеть, да и вообще всем - запомните, мера должна быть во всем и это касается не только питания. P.S. морковка теперь очень редко и не больше 20 гр. в день :)
|
1912 kcal
|
Rasva: 61,84g | Prot: 134,37g | Hh: 204,76g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Dial Export Масло Льняное Нерафинированное, Ростов-Дон Яйца Перепелиные Пищевые Столовые, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Мистраль Овсяные Хлопья, Nordic Овсяные Хлопья с Пшеничными Отрубями, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Laime Сыр Тильзитер, Delba Фитнес-Хлеб с Семенами Льна, Здоровка Соевое Мясо Гуляш, Dr. Vistong "Сироп Расторопши", Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Капуста. Lounas: Parmalat Молоко 1,8%, Heinz Соус Перечный "Чипотле", Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Молодой Зеленый Лук (Только Верхушки), Огурец (с Кожурой), Белая Дача Бодрящая Редиска, Националь Рис Здоровье, Мистраль Крупа Перловая Барли, Мираторг Филе Без Кожи Цыпленка-Бройлера, Простоквашино Сметана 15%, Василева Слобода Семена Льна, Fit Parad Каша Льняная "Яблоко с Корицей". Päivällinen: Белая Долина Ряженка, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие. Välipalat/Muut: Свекла Вареная, Савушкин Продукт Творог 1%. lisää...
|
|
 Kommentit
Вообще да,про меру-это согласна!у меня тоже,как выяснилось,проблемы с мерой,теперь вот пытаюсь проблемы"безмерности"решить) А вы,автор,конеш большой молодец,прям поражаюсь вашей выдержке и целеустремленность! Иногда борщите,и прям чет жестко загоняетесь по питанию,но это сугубо мое мнение
26 kesä 16 jäseneltä: IrinaM1988
|
IrinaM1988, так есть причина - страх, что вес начнет возвращаться, проделав такую работу невольно станешь параноиком на этой теме :)))
Я сам себе иногда поражаюсь :)
26 kesä 16 jäseneltä: MoonlightVT
|
У меня отец как-то увлёкся морковными соками. Пил по 2-3 стакана в день, пока не пожелтел. Потом успокоился.
26 kesä 16 jäseneltä: staswiz
|
Слышала про такие случаи от тетки-педиатра, ей пару раз таких Бартов приводили на прием)) Страшно было или сразу догадался?
27 kesä 16 jäseneltä: ReginaMariya
|
ReginaMariya, конечно страшно, думал все, печень отказала :))
Потом дошло в чем суть. Сходило все это дело не один месяц...
27 kesä 16 jäseneltä: MoonlightVT
|
Жуть:) А врачи поди сразу алкоголизм подозревают.
27 kesä 16 jäseneltä: ReginaMariya
|
аххаха)) да, морковки и всякие тыквы они такие, я правда от природы какая-то желтая, особенно стопы и ладони. зато помогают загару прилипать)))))
27 kesä 16 jäseneltä: Looopyowl
|
Looopyowl, я полностью тоже не избавился еще от этого дела, если с тела в целом сошло, то на ступнях еще заметно :). Я о чем сейчас подумал, моя кожа, которая хоть и обвисла на животе и слегка на руках - выглядит гораздо лучше, чем кожа людей, которые похудели с более меньших значений веса, в целом сбросили меньше, но проблем с кожей у них больше... Вполне вероятно, что этот переизбыток и такого рода "проблема" уберегла меня от части такой проблемы.
27 kesä 16 jäseneltä: MoonlightVT
|
а они адекватно худели или резко, мож в скорости дело и в суровости диеты?
27 kesä 16 jäseneltä: Looopyowl
|
Looopyowl, гораздо медленнее меня, в самом начале я как раз делал все неправильно, сбрасывал вес очень быстро..
27 kesä 16 jäseneltä: MoonlightVT
|
тогда круто)) желтый оттенок кожи не такая "незадача" по сравнению с общим профитом)) а возраст у них похожий был?
27 kesä 16 jäseneltä: Looopyowl
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MoonlightVT
|