|
Holy Cow... hit my goal weight this morning...SO excited! But more than that, so amazed at how good I feel! Jeans are a little baggy, but these shorts sure fit better. :) Here is what 16 pounds looks like.... now it is time to define!!
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1045 kcal
|
Rasva: 70,80g | Prot: 37,64g | Hh: 13,35g.
Aamiainen: Bulletproof Upgraded Brain Octane Oil, Trader Joe's Clarified Butter (Ghee), Decaffeinated Coffee. Lounas: Trader Joe's Australian Macadamias Dry Roasted & Salted, Trader Joe's Cambozola Triple Cream Soft Ripened Blue Cheese, Best Foods Real Mayonnaise, Trader Joe's Hass Avocado, Spinach, Cucumber (with Peel), Columbus Rotisserie Style Chicken Breast. Päivällinen: Albertsons Buffalo Style Chicken Wings, Club Soda, Absolut Vodka. lisää...
|
|
1746 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Shoppailu - 1 tunti ja 30 minuuttia, Toimistotyö - 3 tuntia, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
 Kommentit
Awesome job!! I'm sure you feel wonderful too--keep up the good work!
26 kesä 16 jäseneltä: dollbaby4567
|
Lookin' fine, girl! Really terrific work!
26 kesä 16 jäseneltä: jimmiepop
|
26 kesä 16 jäseneltä: SjF60
|
Nice job Laura!! Both legs and waist look much more defined and "tighter".
27 kesä 16 jäseneltä: Steven Lloyd
|
WOW, Laura! I couldn't see the pic earlier. That is awesome! Nice definition! You know, I used to think a few pounds was nothing. I guess it's because it feels like nothing when one is/was almost 250lbs. Now, I can really tell a difference in the way my clothes fit with just a 3-5lb gain or lose. Thank you for sharing what 16lb loss looks like on a "normal" sized person! We all need visual clarity sometimes! <3
27 kesä 16 jäseneltä: Caterpillar2Butterfly
|
Excellent! Look at those abs!! Great job :)
27 kesä 16 jäseneltä: SupPaddlegirl
|
Caliente, even if you are old enough to be me and Knuckles mother. lmao
27 kesä 16 jäseneltä: 1point21gigawatts
|
Way to go ImLaura! Proud of your accomplishments! Keep up the good work!
27 kesä 16 jäseneltä: GraceGL66
|
Way to go! Your hard work has really paid off.
27 kesä 16 jäseneltä: CandissTC
|
That's big success. Good for you and keep up the hard work. It's amazing.
27 kesä 16 jäseneltä: JAYMAINE100
|
Looks like you lost weight everywhere - super job!
27 kesä 16 jäseneltä: trackin64
|
so jealous... i want to see my abs too! AMAMZING work
27 kesä 16 jäseneltä: Panigale1199
|
27 kesä 16 jäseneltä: millerm40
|
27 kesä 16 jäseneltä: wannabhealthier
|
27 kesä 16 jäseneltä: sabrina28
|
02 tammi 20 jäseneltä: jlukemiller
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|