Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2016
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1431 kcal
|
Rasva: 57,82g | Prot: 92,62g | Hh: 149,12g.
Aamiainen: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Малина, Черная Смородина, Банан, Гречневая Каша с Молоком. Lounas: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Хохланд Творожный Сыр, Вареное Яйцо, Дикси Сыр Маасдам, Помидоры, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Пекинская Капуста, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Обезжиренный), С Пылу с Жару Блинчики с Персиком, Зеленый Чай, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Персики, Нектарины, Good Food Миндаль Сушеный. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - яхонтовый ларец
|