Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2011
|
59,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1759 kcal
|
Rasva: 29,55g | Prot: 73,43g | Hh: 232,08g.
Aamiainen: Enriched White Bread, Caramel Syrup, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Coffee (Espresso Brewed). Päivällinen: Red Beans Canned, Boneless Skinless Chicken Breast, Potato (Flesh and Skin, Without Salt, Baked). Välipalat/Muut: Original Red Twists Redvines Licorice, Lager, Extra Sharp Cheddar Cheese, Original Corn Chips, Blue Moon Beer, Fig Newton Bars, Bananas. lisää...
|
|
2942 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 5 tuntia, Kotityöt - 6 tuntia, Asylum Vertical Plyo - 41 minuuttia, Asylum Relief / Insanity Warm Up & Stretch - 45 minuuttia, Lepo - 4 tuntia ja 34 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|