|
dégoûté mais semaine de vacances au restau tous les soirs
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1357 kcal
|
Rasva: 69,28g | Prot: 46,17g | Hh: 136,25g.
Aamiainen: Krisprolls Petits Pains Suédois Céréales et Fibres, Planta Fin Beurre, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Senseo Café. Lounas: Boursin Salade et Apéritif Ail et Fines Herbes, Noix, Salade Verte. Päivällinen: Eau de Robinet, St Môret St Môret, Schär Pain sans Gluten, Riz Basmati (Cuit), Thon dans l'Eau (en Conserve), Bonduelle Maïs. Välipalat/Muut: Mélange de Fruits Secs, Amandes, Skippy Beurre de Cacahuète, Carrefour Bio Mini Galette de Riz au Miel. lisää...
|
|
1519 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 34 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 26 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|