Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2016
|
88,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
966 kcal
|
Rasva: 53,14g | Prot: 36,05g | Hh: 86,38g.
Aamiainen: Granvita Avenitas, Member's Mark Sustituto de Crema en Polvo para Café, Café. Lounas: Siberia Tostada de Pollo Especial. Välipalat/Muut: Mars Milkyway (52,3g). lisää...
|
|
3463 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Toimistotyö - 13 tuntia, Lihaskunto - 30 minuuttia, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|