Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2016
|
53,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1552 kcal
|
Rasva: 55,15g | Prot: 148,70g | Hh: 128,49g.
Aamiainen: Сибирские Отруби (Ижтрейдинг) Отруби Пшеничные с Черникой, Авокадо Авокадо, Абрикосы, Добрович Молоко 1,5%, Царь Овсяные Хлопья. Геркулес. Овсянка, Волшебное Дерево Корица Молотая, Миндаль, Семена Льна, Сухие Цельные Семена Кунжута. Lounas: Аспера Льняное Масло. Нерафинированное, Красные Помидоры, Глазовская Птица Грудка Охлажденная, Союзная Марка Крупа Гречневая. Ядрица. Päivällinen: Яичный Желток, Podravka Фасоль Стручковая, Яичный Белок, Глазовская Птица Грудка Охлажденная. Välipalat/Muut: Играмолоко Кефир 1%, Волшебное Дерево Корица Молотая, Добрович Творог, Творожная Паста 2, Яичный Желток, Яичный Белок, Самарские Хлебцы. Злаковый Коктейль.Хрустящие, Зерновые,Бездрожжевые., Играмолоко Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|