Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2016
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1459 kcal
|
Rasva: 39,22g | Prot: 88,85g | Hh: 186,03g.
Aamiainen: Банан, Семенишна Молоко 1,5%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Fit Parad Горячий Шоколад. Lounas: Семенишна Йогурт Натуральный 3,5%, Куриная Грудка, Агро-Альянс Бурый Рис, Простоквашино Творог 5%. Päivällinen: Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sberipoteka
|