Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2016
|
88,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 27,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1359 kcal
|
Rasva: 55,95g | Prot: 43,01g | Hh: 167,93g.
Aamiainen: Graubrot, Bellasan Pflanzen Margarine, Aldi Kochschinken, Milbona Kaffeesahne 12%, Aldi Käseaufschnitt. Lounas: Bio Joghurt Pur, Aldi Trauben-Nuss-Müsli. Päivällinen: Weißer Reis (Langkorn), Hackfleisch (70% mager / 30% Fett), Gelbe Paprika. Välipalat/Muut: Nusskuchen, Milbona Kaffeesahne 12%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|