Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2016
|
54,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1797 kcal
|
Rasva: 69,55g | Prot: 134,33g | Hh: 190,46g.
Aamiainen: Персики, Шампиньоны Тушеные, Гречка Отварная, Соевый Соус, Фитокод Наша Льняная Каша для Похудения, Приготовленный Яичный Белок, Абрикосы, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Зеленый Чай, Индейка Тушеная, Dr. Oetker Кекс с Шоколадными Кусочками. Päivällinen: Бутерброд с Сыром. Välipalat/Muut: Nestle Фитнес Батончик, Карамель, Halls Леденцы, Мусс Творожный ПП, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Global Village Кабачковая Икра, Красные Вишни, Атлет Сывороточный Протеин. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
|
|