Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2016
|
103,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 28,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1583 kcal
|
Rasva: 79,67g | Prot: 56,93g | Hh: 269,15g.
Aamiainen: Бутерброд с Маслом и Сыром, Якобс Кофе Растворимый с Цельным Молоком и Сахаром. Lounas: Окрошка на Кефире. Päivällinen: Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Бон Пари Мороженое Джунгли, Бон Пари Мороженое Взрывной Ураган, Магнолия Сендвич с Курицей Биг, Чай. lisää...
|
|
3059 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia ja 15 minuuttia, Istuminen - 5 tuntia, Hula Hoop - 10 minuuttia, Lepo - 8 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|