|
immerhin eine gute Sache an diesem gebrauchten Tag
|
79,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1591 kcal
|
Rasva: 54,06g | Prot: 84,02g | Hh: 190,70g.
Aamiainen: Kaffee (Gemahlen), Das Gesunde Plus Multi-Mineral. Lounas: REWE Malz Mehrkornbrot, Bellarom Family Cappuccino Caramello, Ja! Käseaufschnitt Leicht, Nadler Heringssalat, Ja! Räucherlachs, Ja! Salami. Päivällinen: 2 Tage Abendessen. lisää...
|
|
2926 kcal
|
Harjoitus:
Käsipallo - 1 tunti ja 30 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 45 minuuttia, Lepo - 11 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lexy_Mermaid
|