Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2016
|
80,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2016:
|
963 kcal
|
Rasva: 53,57g | Prot: 70,07g | Hh: 45,26g.
Aamiainen: Minced Beef (90% Lean / 10% Fat). Lounas: Tesco Raspberries, Tesco Coconut Milk. Päivällinen: Tesco Babyleaf Salad, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Välipalat/Muut: Turkish Delight, Cashew Nuts. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - samanthalondon
|