Päiväkirja - NOSMAN, 28 kesä 16

Profiili - NOSMAN | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Staying on track while traveling sucks! Lots of exciting things to do like bar hopping and breweries! But, I'm strong and have resolved to stay on track "as much as possible" :). Still eating good, still walking and..... still hitting gym every morning! Can't wait to hit my goal.

Oh, and I hit 218!

follow me on YouTube
https://youtube.com/c/johnrodriguezstrength

98,9 kg Tähän mennessä pudotettu: 0 kg. Vielä jäljellä: 9,1 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 28 kesäkuuta 2016:

72 kcal

Rasva: 0,23g | Prot: 0,36g | Hh: 19,06g. Aamiainen: Granny Smith Apples. lisää...

2893 kcal

Harjoitus: Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti ja 10 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonpudotus 0,6 kg viikossa

6 Kannattajaa Kannatus

Kommentit

while traveling and still went down?? great work!

28 kesä 16 jäseneltä: 8hunter6

You better than me. a month ago I had a business trip...yeah I fell off bad. Kudos to you for keeping with the diet!

28 kesä 16 jäseneltä: Panigale1199


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - NOSMAN

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - NOSMAN, 28 kesä 16

Lähetä kommentti

Painohistoria - NOSMAN