Päiväkirja - hesses, 28 kesä 16

Profiili - hesses | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2016

57 kg Tähän mennessä pudotettu: 20 kg. Vielä jäljellä: 7 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 28 kesäkuuta 2016:

1067 kcal

Rasva: 27,12g | Prot: 33,46g | Hh: 88,10g. Aamiainen: Weizenbrötchen, Käse, Leichte Welle Pfefferschinken, Vollkornbrot. Lounas: Block House Bruschetta. Välipalat/Muut: Bitburger Bitburger Light. lisää...

1416 kcal

Harjoitus: Kävely (hidas) - 3 km/h - 28 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 32 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonpudotus 1,1 kg viikossa

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - hesses

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - hesses, 28 kesä 16

Lähetä kommentti

Painohistoria - hesses