Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2016
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
931 kcal
|
Rasva: 60,84g | Prot: 56,06g | Hh: 40,04g.
Aamiainen: Останкино Пасторма из Индейки с/К, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Сыр Российский, Storck Toffifee. Lounas: Сметана, Салат из Помидоров и Огурцов, Рыбный Суп. lisää...
|
|
1851 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 5 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 11 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Annelitulinen
|