Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2016
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1818 kcal
|
Rasva: 68,89g | Prot: 47,21g | Hh: 257,36g.
Aamiainen: Alpura Yogurt de Fresa, Tortillas de Harina. Lounas: Elote, Empanada de Queso, Maruchan Sopa Instantanea. Päivällinen: Empanadas de Jamon y Queso, Donas Glaseadas con Azúcar o Chocolate. lisää...
|
|
2689 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 45 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|