Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2016
|
93 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2265 kcal
|
Rasva: 50,72g | Prot: 356,85g | Hh: 73,65g.
Aamiainen: Thunfisch in Wasser (Konserviert), REWE Eiweißbrot, Ja! Tomatencreme-Suppe. Lounas: Devinos Käse in Salzlake Leicht, Olivenöl, Balsamico, Mais, Heinz Tomato Ketchup, Hähnchenbrustfilet. Päivällinen: Eiklar. Välipalat/Muut: Scitec Nutrition 100% Whey Isolate. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|