Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2016
|
98,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1009 kcal
|
Rasva: 36,67g | Prot: 99,86g | Hh: 75,92g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Воде, Кофе Эспрессо. Lounas: Куриное Филе, Смешанные Овощи (Замороженные). Välipalat/Muut: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Арахис, Творог 9%, BCAA XTRA, Свежевыжатый Яблочный Сок. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|