Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2016
|
88,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1730 kcal
|
Rasva: 53,99g | Prot: 112,27g | Hh: 205,13g.
Aamiainen: Малина, Weider Казеин, Кофе, Сахар, Danone Живинка Йогурт. Lounas: Черешня. Päivällinen: Кофе (из Молотых Зерен), Малина, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Сахарный Песок, Покровский Хлеб Хлеб Ржаной Солод, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареный Картофель. Välipalat/Muut: Weider Казеин. lisää...
|
|
2293 kcal
|
Harjoitus:
Kuntopiiri - 18 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 42 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|