|
Доброе утро...! Так коротко и просто я решил начать эту запись, сегодняшнее настроение просто прекрасно, сегодня начинается мой отдых - мой отпуск. Хочется радоваться, петь и развлекаться (кто работал долго и без отпуска - поймут меня). В этом году я защитил свой первый диплом на отлично, что добавляет мне оптимизма. Сегодня хочу пожелать всем: пусть Ваш сегодняшний день пройдет как можно лучше, хорошее настроение будет с Вами, а намеченные цели будут исполнены. Доброго и хорошего утра, друзья!
|
1912 kcal
|
Rasva: 61,81g | Prot: 122,59g | Hh: 215,05g.
Aamiainen: Dr. Vistong "Сироп Расторопши", Капуста, Ростов-Дон Яйца Перепелиные Пищевые Столовые, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Мистраль Овсяные Хлопья, Nordic Овсяные Хлопья с Пшеничными Отрубями, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Брест Литовск Сыр Легкий 35%, Dial Export Масло Арахиса, Здоровка Соевое Мясо "Фарш". Lounas: Parmalat Молоко 1,8%, Heinz Hot Sauce Tancy & Sharp GREEN JALAPENO, Мираторг Филе Без Кожи Цыпленка-Бройлера, Мистраль Крупа Перловая Барли, Увелка Крупа Ячневая, Агро-Альянс Кукурузная Крупа, Белая Дача Бодрящая Редиска, Молодой Зеленый Лук (Только Верхушки), Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Простоквашино Сметана 15%, Василева Слобода Семена Льна, Fit Parad Каша Льняная Клубника со Сливками. Päivällinen: Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Белая Долина Ряженка. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Творог 1%, Ударница Зефир Шармель. lisää...
|
|
 Kommentit
01 heinä 16 jäseneltä: vodolei4nk
|
01 heinä 16 jäseneltä: MoonlightVT
|
Хорошо отдохнуть! P.S. И спасибо за такой позитивный, хоть вроде и простой, пост с утра!
01 heinä 16 jäseneltä: tak-tanya
|
Вот сразу чувствуется, как у парня выросло качество жизни и отношение к жизни. Молодец!
01 heinä 16 jäseneltä: staswiz
|
tak-tanya, спасибо! staswiz, ну конечно, мертвого груза больше нет, жизнь стала ярче...
01 heinä 16 jäseneltä: MoonlightVT
|
Отличного отпуска, ярких впечатлений, комфортной погоды! Будем скучать😉🌹
01 heinä 16 jäseneltä: Тальяра
|
Тальяра, спасибооо! Это то, что мне нужно! Но я отсюда не пропаду, я, да без контроля - адская смесь :)) Рацион сохраню, а завтра, скорее всего, даже повышу калорийность... Ибо вес у меня теперь уж очень низкий стал :))
01 heinä 16 jäseneltä: MoonlightVT
|
MoonlightVT, какой хороший контроль, не даст Вам с нами распрощаться)
Ждём возвращения и новых записей в дневнике. Любых, всё интересно)
Удачи!
01 heinä 16 jäseneltä: Тальяра
|
Спасибо и Вам, за позитив. Кроме как радоваться за Вас - ничего не остается :) Удачи и хорошего отдыха.
01 heinä 16 jäseneltä: ya_loiouk
|
Отличные новости! Преодоление ступенек идёт своим чередом, приятно наблюдать за позитивными изменениями в жизни. Успехов и Удачи! И пусть Fatsecret уже не станет secret! 😍😜😎
01 heinä 16 jäseneltä: Бритта
|
Бритта, спасибо! И Вам удачи и успехов в этом нелегком деле!
01 heinä 16 jäseneltä: MoonlightVT
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MoonlightVT
|