Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2016
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1118 kcal
|
Rasva: 28,59g | Prot: 46,05g | Hh: 146,91g.
Aamiainen: Tutti Free Sucre, Thé sans Sucre, Brioche Pasquier Biscotte. Lounas: Crème (Moitié-Moitié), Nescafé Cappuccino, Tutti Free Sucre, Framboises, Picard Merlu Blanc du Cap, Salade Verte, Rouleaux de Printemps aux Crevettes. Päivällinen: Religieuse, Nescafé Cappuccino, Tutti Free Sucre, Rouleaux de Printemps aux Crevettes, Auchan Crevettes aux Petits Légumes et Tagliatelles. Välipalat/Muut: Nescafé Cappuccino, Tutti Free Sucre, Kellogg's Spécial K Chocolat. lisää...
|
|
2502 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 1 tunti, Kotityöt - 2 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - claire3360
|