Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2016
|
96,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 21,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1383 kcal
|
Rasva: 38,56g | Prot: 44,05g | Hh: 228,90g.
Aamiainen: Pão Francês sem Miolo, Margarina Cremosa, Chá (Infusão). Lounas: Ovo Frito, Salada Vinagrete, Feijão Carioca Temperado Cozido, Óleo de Soja, Arroz Branco. Päivällinen: Pipoca Fitnes, Tirol Queijo Mussarela (18g), Seara Presunto Cozido, Pullman Pão de Forma Integral, Mexerica. Välipalat/Muut: Banana Nanica, Banana Prata, Mexerica. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cardoso8c4
|