Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2016
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1618 kcal
|
Rasva: 57,14g | Prot: 89,20g | Hh: 184,28g.
Aamiainen: Arcor Mermelada Light Durazno, La Serenísima Queso Untable Port Salut Light, Azúcar, CBSé Yerba Mate. Lounas: Knorr Sopa Quick Light Vegetales, BC Jugo en Polvo, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Granja del Sol Filetes de Merluza Rebozados. Päivällinen: Sánduche de Pollo, Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol, Ser Yogurt Calci Plus. Välipalat/Muut: Felfort Marroc Light, La Serenísima Queso Untable Port Salut Light, Leiva Galletas Marineras sin Sal, Café con Leche Descremada. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|