Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2016
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
515 kcal
|
Rasva: 18,34g | Prot: 35,05g | Hh: 54,17g.
Aamiainen: Клубника с Сахаром, Кофе, Данон Творог Мягкий 0%, Клубника. Lounas: Спаржа по-Корейски, Сыр Маасдам, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Päivällinen: Приготовленные Грибы, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Данон Творог Мягкий 0%, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Помидоры, Болгарский Перец, Lay's Чипсы со Вкусом Краба. Välipalat/Muut: Вафли, Рыба Вяленая, Клубника, Варенье, Приготовленные Грибы. lisää...
|
|
2236 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 7 tuntia, Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Orxidey82
|