Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2011
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3039 kcal
|
Rasva: 115,40g | Prot: 205,71g | Hh: 315,82g.
Aamiainen: great value sugar free syrup, raspberries, dark chocolate dreams, trutein, quaker oats, blue diamond, Omega 3 Fish Oil, soy slender, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). Lounas: eb egg, broccoli, cottage cheese, castle wood reserve, krema, Flavor & Fiber Bars - Chocolate Brownie. Päivällinen: carlson fish oil, EB egg, kraft colby jack, aunt millie's whole wheat, Sliced Bacon. Välipalat/Muut: kashi golean, banana, strawberries, Small Curd Low Fat Cottage Cheese (2% milkfat), Sugar Free Neuro Fuel, almonds, Amaretto Almond Crunch, Chicken Breast (Skin Not Eaten), krema, fiber complete chewy bar, plum, Extra Dessert Delights Sugarfree Gum - Mint Chocolate Chip, 2x Energy, carrot, carrot, broccoli, jack link's beef jerky. lisää...
|
Painonpudotus 5,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|