Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2016
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 28 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1551 kcal
|
Rasva: 48,61g | Prot: 77,99g | Hh: 200,25g.
Aamiainen: Marilan Biscoito Cream Cracker, AdeS Soja + Suco de Maçã. Lounas: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Macarrão, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Antarctica Guaraná Zero, Pizza Portuguesa. Välipalat/Muut: Ensure Ensure, Mamão, Molico Leite Desnatado. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Renatamelomoreira
|