Päiväkirja - MaBe2307, 03 heinä 16

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2016
68 kg Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.    Vielä jäljellä: 8 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 03 heinäkuuta 2016:
2540 kcal Rasva: 122,57g | Prot: 133,00g | Hh: 168,91g.   Aamiainen: Erdbeeren, Exquisa Zucchini-Feta, Bonbel Butterkäse, Popp Eiersalat, Weizenbrötchen, Roggenbrötchen. Lounas: Hengstenberg Rotkohl, Roulade. Päivällinen: Gazi Grillkäse, Wilhelm Brandenburg Schweine Nackensteak, Ja! Bayrischer Leberkäse, Putenbrust Fleisch, Bratwurst, Wassermelone, Erdbeeren, Schweppes Russian Wild Berry, Lillet Lillet Blanc, Spinatsalat. lisää...
1771 kcal Harjoitus: Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
Painonpudotus 0,9 kg viikossa


Kommentit 
Hallo, wünsche dir einen schönen Sonntag 😊glg BETTINA aus Berlin 😊 
03 heinä 16 jäseneltä: Bettina2167

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - MaBe2307


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.