Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2016
|
95,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 20,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1681 kcal
|
Rasva: 51,68g | Prot: 99,58g | Hh: 206,25g.
Aamiainen: Pão Francês sem Miolo, Qualy Margarina Cremosa, Chá (Infusão). Lounas: Mexerica, Banana Nanica, Copacol Linguiça de Frango Fina, Aurora Linguiça de Pernil, Contra-filé, Camil Arroz Branco. Päivällinen: Arcor Bala 7 Belo Framboesa, Chá (Infusão), Frimesa Linguiça de Pernil. Välipalat/Muut: Hellmann's Maionese, Pullman Pão de Forma Integral, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Seara Presunto Cozido, Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Quero Ervilha e Milho, Aurora Linguiça Toscana. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cardoso8c4
|