Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2016
|
85,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1379 kcal
|
Rasva: 41,08g | Prot: 67,34g | Hh: 197,99g.
Aamiainen: Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Ananas, Kiri Kiri à la Crème de Lait (20g), Pain au Levain. Lounas: Boursin Ail et Fines Herbes, Pain au Levain, Delisse Yaourt Brassé Nature 0%, Nectarines, Connétable Thon à l'huile d'olive Vierge Extra, Huile d'Olive, Tomates. Päivällinen: Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Fraise, Pain au Levain, Oeuf, Ratatouille Maison, Nectarines. lisää...
|
|
2360 kcal
|
Harjoitus:
Vesijumppa - 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ganogobie
|