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Ich konnte gestern irgendwie nicht wirklich was essen, weil ich psychisch so am Sack war. Aber immerhin dankt mir die Waage ^^
Und ich werde in Zukunft aufhören, mit dem Kalorien zählen. Das stresst mich und es wird irgendwie krankhaft bei mir. Hab es jetzt die letzten Tage gelassen und das Gefühl, die Kontrolle zu verlieren lässt nach.
Am Freitag hatte ich eine Darmspiegelung und das Ergebnis war jetzt so ganz okay. Muss noch weiter Cortison nehmen, aber am Donnerstag darf ich es auf 30mg reduzieren. Ich bin froh, dass es meinem Darm besser geht. Und so ungerne ich auch Cortison nehme, es hilft einfach wirklich. Bis vor einer Woche ging es mir noch so dreckig. Aber jetzt hab ich mich schon wieder fast erholt. Dann kann ich bald auch wieder Sport machen. Da freu ich mich schon ziemlich drauf!
Das nächste das dann ansteht werden meine Weisheitszähne sein, da wird die Waage wahrscheinlich auch ziemlich runter gehen.
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47,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1164 kcal
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Harjoitus:
Lepo - 15 tuntia ja 46 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 14 minuuttia. lisää...
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Painonpudotus 2,3 kg viikossa
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