Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2016
|
49,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
719 kcal
|
Rasva: 18,81g | Prot: 33,72g | Hh: 102,94g.
Aamiainen: Домик в деревне Зерненый Творог 5%, Окей Груша Конференс. Lounas: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Турбослим Белковый Батончик, Ватрушка с Творогом, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. lisää...
|
|
1880 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 55 minuuttia, Jooga - 25 minuuttia, Lihaskunto - 55 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zhiveleva123
|