Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2011
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1724 kcal
|
Rasva: 91,20g | Prot: 113,57g | Hh: 114,29g.
Aamiainen: sugar, mashed potato, green peas, lamb sausage. Päivällinen: olive oil, veal, green peas, mashed potato, chocolate pudding. Välipalat/Muut: rice crackers, lamb sausage, mortadella. lisää...
|
|
1704 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Kotityöt - 1 tunti. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Lizzie983
|